動いて、味わって、秋の私を整える。
季節の変わり目、心と体をゆっくり整える時間を過ごしませんか？
10月31日（土）、大阪府豊中市の「Breath style」にて、コアチューニング®と季節の養生ランチを楽しむワークショップを開催します。
今回のテーマは、「学ぶ・動く・味わう」。
セルフケアの知識を深め、実際に体を動かし、最後は季節の食材を使った養生ランチを楽しむ、心と体にやさしい一日です。
目次
3つのミニレクチャー
① セルフチューニング座学
体の仕組みを学びながら、日常生活に取り入れられるセルフケアの基礎を身につけます。
② セルフチューニング体操体験
体の軸を整える実践的な体操を体験。ご自身の体と向き合いながら、軽やかな体づくりを目指します。
③ ウェルネスランチ会
季節に寄り添う養生ごはんを囲みながら、ゆったりとおしゃべりを楽しみましょう。
開催概要
日時
2026年10月31日（土）
10:30〜14:00（10:20受付開始）
会場
癒しと元気アップサロン Breath style
大阪府豊中市庄内西町2丁目25-19
阪急宝塚線「庄内駅」西出口より徒歩4分
定員
5名様（先着順）
参加費
5,000円（税込）
ウェルネスランチ・薬膳茶体験付き
講師
斎藤 雅子（Masako Saito）
コアチューニング認定講師・コアチューニングアーティスト・心身の調律師
磨 美（mami）
ヘルスナビゲーター・算命学鑑定士
お申し込み・お問い合わせ
お申し込みやお問い合わせは、掲載チラシのQRコードからお願いいたします。
少人数での開催ですので、ご興味のある方はぜひお早めに。
学んで、動いて、おいしくいただく。
秋のごほうび時間を、一緒に楽しみましょう。
